od czego

Ja po napisaniu tamtego posta postanowiłem odczekać jeszcze trochę czasu i ból stopniowo zanikał aż w okolicach wiosny/maja puścił zupełnie Gdybym jednak wiedział że niemal rok przyjdzie borykać mi się z tym problemem nie czekałbym tyle tylko od razu podbił do lekarza. Napisz czego dowiedziałaś się na wizycie. Aha, kciuki oczywiście będę trzymał

zwiększam dawkę tego propa od następnego tygodnia do 100c2d bo kurde po początkowym wzroście siły (pierwszy drugi strzał) teraz jest spadek!!! tzn tyle co przed strzałami czego tak jest to chyba wina tego M1T że mnie tak muli a może za mało testa i jak gdzieś czytałem

[...] mysle ze kru bah zrobilby z ciebie miazge i a jakoś nie szuka zaczepek wiesz dlaczego bo ma ponad 200 walk z czego 3 przegrał i jest PRAWDZIWYM fajterem a nie kimś takim jak ty umie zachować zimna krew a ty co ?? ja nie mam nawet 5 walk a tez umiem [...]

Nie wiem czego chcesz od tego brzucha ale upierasz się przy zrzucaniu go, musisz obciąć się i wysuszyć żeby wyszedł, bo jest mały. Wysuszanie się to nic innego jak usuwanie wody z ciała, czyli wody z pod skóry. Nie musiałbyś się tak katować gdybyś się nim nie przejmował i po prostu zaczął ćwiczyć, tłuszcz schodzi z całego ciała, z brzucha też [...]

[...] trochę siły na plus. Jednak zmodyfikowałem to na 3 dni, ale teraz chcę coś bardziej przemyślanego. O mnie: 20lat, przez ostatnie 6 miesięcy stricte pod masę i poszło +6kg, z czego trochę fatu. Wydaje mi się, że mam do 13% bf. Wymiary też poszły na plus. Chcę lecieć masówkę do końca roku a potem redukcja do wakacji. Klatkę robię sztangielkami [...]

[...] sensowny, kto się zna na tym odrobinę, mógłby tu coś doradzić. Ale nie doradzi. Czemu? ano dlatego, że tu jest zwyczaj odsyłania do artykułów, na zasadzie znajdź sobie sam, czego szukasz. I to ma być forum? kasujecie moje posty, które mówią prawdę, żeby siebie wybielić? W komunie tak było, ale widzę, że nie wszyscy pamiętają, lub pamiętają i [...]

Nie zrozumiełeś mnie chodziło ze 6 dni na siłowni (4 trening) + 2 areoby ... ; p A czyli mam unikać Musli ? Węglowodanów ? a np. twaróg ? to czego mam duzo jeść ? Bo chodzi o to ze nie dam rady ułozyc takiej rygorystycznej diety bo mam za duzo wyjazdów i każdy mój dzień rózni sie od drugiego ... Zmieniony przez - Jaakko w dniu 2010-06-19 00:09:19

tak niski cukier powoduje klopoty z koncentracja, jak i z og pojeta energetyka calego organizmu. nasz mózg żywi sie glukoza , wiec calkowite odciecie go od niej /np spowodowane przedawkowaniem insuliny przez diabetyka/ powoduje obumieranie komórek mózgowych, do czego dochodzi podczas spiączki wywaołanej hipoglikemią. pozdr mc

[...] nawet urosłem ale teraz kiedy pracuję i zacząłem brać kreatynę stawiam wszyskto od nowa. Dziś mam taki konkretny dzień z dietą i robię dziennik i do wieczora zobaczę ile mi czego wyszło z samego jedzenia. A jeśli chodzi o odżywki i kreatynę to noob ze mnie jeszcze i dlatego taki głupie pytania haha Zmieniony przez - PureG9 w dniu 2012-10-01 [...]

tak wlasnie myslalem ze zle to pytanie zabrzmi ,tak wiec od poczatku waze ok 90 kg cwicze juz od pewnego czasu wiec i miesnie sie troszke uformowaly ale tez nazbieral sie brzuszek wiec przydaloby sie go zruzucic,nigdy nie mialem diety wiec moglbym cos sprobowac ale kompletnie nie wiem o czego zaczac

tzn do czego? Zaczynasz od liczenia zapotrzebowania, następnie dobierasz zgodnie z nim produkty, kolejny krok - dział trening dla początkujących. Alternatywa - indywidualne prowadzenie prze trenerów/dietetyków sfd - w tym dziale obaj moderatorzy, lub płatna usługa potreningu.pl

Napisze tu ten problem by nie smiecic...Dzis bylem na treningu zaprzyjaznionego klubu karate. Mialem problem z piszczelami juz od miecha, ale dzis czego sie dowiedzialem przerazilo mnie. Opowiedzialem wszystko mojemu bylemu nauczycielowi biologii (doswiadczony karateka). Zbadal mi noge i co sie okazalo ? Mam dwa wgniecenia w prawym piszczelu, [...]

[...] o tydzień dłużej od cypio jak powinno być będzie ok? na wątrobę łykam essetreen i ostropest plamisty jem. Czyli co winko mogę spokojnie dłużej pociągnąć? Tylko to już będzie 3 paczka praktycznie? a negatywnych oznak to raczej nie mam żadnych a czego mógłbym się spodziewać z tych oznak? Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-06-20 15:23:19

nikt Ci nie będzie wróżył z jakichś zdjęć z neta. jeśli oczekujesz pomocy to załatw sobie od kogoś aparat, przecież to żaden problem. przy 180cm i 69kg na 99,9% nie ma z czego redukować, chyba że z kości 8-)

[...] jakiś nietypowy,ale tak po prostu jest. Co więcej nawet bez sztangielki splatając ręce i robiąc ten mój ruch (jakby mieczem do góry) czuć mocno środek klatki. Nie wiem z czego to wynika, czy z tego, że fakt troche mi sie rozrosła, czy co. Każdy w końcu inaczej trochę reaguje na ćwiczenie. Zmieniony przez - brabus20 w dniu 2012-10-03 07:56:27

[...] sportach walki nie chodzi o przyrost masy lecz harmonijny rozwój ciał (na jakiejś stronce o karate tak pisze:) no i to jest prawda. Na siłownię chodzą dla uzupełnienia, tego czego nie zawsze da się na karate. Natomiast jeśli chodzi o basen, to tak. Znawcy od sportu, biolodzy , i cała reszta tych ludziów podaje 3 dyscypliny sportowe, które w jak [...]

co do "żarcia mózgu" to chyba od urodzenia musieli być , obracam się w kręgu "sterydowców" i ich wiedza jest na poziomie. Diete mam spokojnie ;) chodzi mi o to że te cycki miałem przed braniem czego kolwiek ;/

rob jak uważasz jak ja bym miał robić cykl na którym przytyje 10 kg, z czego 8 to będzie woda i fat, to zamiast robić wpierw masówkę a później wszystko zrzucać wolałbym od razu uderzyć cykla na 2 kg suchego mięcha

[...] w zwiazku, Listkiewicz co chwile powtarzal, ze pieniedzy jest mnostwo i to jest najmniejszy problem, a teraz znowu pozarli sie o kase wlasciwie to ja nie wiem dlaczego ma byc sponsor ligi i caly czas mnie to ciekawi? chyba chodzi o zasade, ze kazdemu po gowno byle rowno, nie kapuje dla czego jedne kluby maja sie poswiecac dla drugich [...]

[...] sędziów Michała Kitę. Chwilę później stoczył pasjonujący bój z Łukaszem Brzeskim. Oliveira na zawodowstwie przebywa od 2005 roku. W tym czasie wygrał 21 pojedynków, z czego 13 odniósł przed czasem. W grudniu 2019 roku wygrał na pełnym dystansie podczas gali w Dubaju. Walka na FEN 32 będzie jego debiutem pod szyldem FEN. Bajor to były [...]